2022/03/08

地味に痩せてくダイエット

おはようございます！
トリケラトプス整体院院長の幸野智也です。

昨日ダイエットのお客様からこんな言葉がありました。
『地味~に痩せてくんだよね~』

地味に痩せてく。
素晴らしいですね。

ガクンと⤵︎⤵︎やせるダイエットを僕はオススメ致しません。
理由は体脂肪＋筋肉まで分解されて落ちていくからです。

筋肉まで落ちてしまうと、代謝が下がり、熱が生まれにくくなります。
そうすると冷え性や肩こりの原因にもつながります。

地味に痩せてく。
食事に気をつけ、正しいエクササイズをして、睡眠の質を上げて、体温・血流にアプローチ。
これがトリケラトプス式の正しいダイエットです。

そろそろ痩せなきゃな。
と思ってるあなた、
トリケラトプス整体院にお問い合わせください。
お力になれるかもしれません。