2022/02/19

流行りのダイエット法ってどうなの？

トリケラトプス整体院の院長幸野です。

今回は『流行りの健康法』について触れてみようと思います。

流行りには皆さん耳を傾けたら、興味を示すと思いますが、健康に流行り廃りがあって良いでしょうか？

僕はNo!だと思います。

理由は簡単、人間の体の構造が5年前、10年前、20年前から変わっていないからです。

特にダイエットは
・朝バナナダイエット
・プロテインダイエット
・ファスティングダイエット
・バターコーヒーダイエット
・足パカダイエット
などかなりの流行ダイエットがあります。

これらは影響力をもった著名人やインフルエンサーによってTV、ネットで話題となり流行りますが、すぐに消えていきます。

理由はそれだけでは結果は出ない(出にくい)からです。
人間の体は本当に複雑に良くできているので、『コレだけやれば痩せる！』なんて簡単な事はないからです。

・生活習慣・栄養・睡眠・運動・仕事内容・ストレス・性格など多様な面を考慮して取り組まないとダイエットは成功しません。

健康的なパーソナルダイエットはトリケラトプス整体院にお任せください！

お問い合わせお待ちしております！