2023/07/14
鏡がつきました！
T’s ピラティスに鏡がつきました！
自分の動きを鏡で確認しながら行うことでより、背骨のコントロールがしやすくなります！
ご新規で来られるお客様も増えておりますので、ピラティス気になっている方はお待ちしております！
2023/06/27
新店舗が完成しました〜！
こんにちは〜
T’s Pilates 幸野です。
この度、三島市中央町に新店舗としてT’s Pilates Studioをオープンすることができました！
元々、ネイル・マツエクサロンだったテナントなので、めちゃくちゃオシャレな感じで仕上がっております😊
23日からプレオープンとして営業しており、毎日ピラティスセッションをしております！
T’s Pilates のコンセプトとしては、
「ゆがみ・姿勢・痩せたい」を叶えるパーソナルピラティススタジオ です！
これまで、接骨院・整体院・介護施設での現場経験やダイエットコーチとしての経験を存分に活かして、皆様のピラティスライフを価値あるものにいたします！
いわゆる正統派のピラティスとは少し違う点もあるかも？ですがそれもまた当店の良さであり強みかと思っています！
只今初回キャンペーンで通常8800円が5000円となっておりますので是非この機会に初めてのマシンピラティスをやってみてはいかがでしょうか？！
お待ちしています！！
2023/05/24
肩こりと背骨の自由度
ちょっとつぶやき風に。
基本的に肩こり・首こりのある方は背骨、骨盤の自由度がかなり低い。
故に身体の緊張が末梢に及んでいる場合がめちゃくちゃ多い。
背骨を24個の単位で使うのか１本として使うのかで、
その他に及ぶ負荷はかなり変わります。
ピラティスは背骨の動きをトータルで増やす事に重きを置いており、肩こり、腰痛、股関節痛が改善する例はかなり多いです。
逆に、無理をして肩をすくめてピラティスをしてしまったりすると、肩こりが酷くなる為、この辺はインストラクターの技量が試されますね😊